segunda-feira, 25 de julho de 2011



Decidi que não vou me deixar abater. Se a balança empacou sou eu quem tenho de fazer alguma coisa pra mudar isso.

Tirei a poeira da bicicleta ergométrica (que comprei logo depois da cirurgia e nem tinha usado ainda) e fiz meia hora de bike mais 20 minutos de aeróbica. Como não gosto de academia e não têm jeito pq NÃO vou fazer algo forçado e que vou desistir em menos de 1 mês, me prometi que pelo menos 3 vezes na semana largo tudo pra fazer um pouco de exercício aqui em casa mesmo. Uns anos atrás foi isso somado à dieta dos pontos que me renderam 15kg a menos. Se deu certo uma vez, agora com a cirurgia deve ser mais fácil.

Vamos ver se agora vai !

Bjos !

2 comentários:

  1. Amiga, to viajando e assim q voltar mando um email. Não fica triste com o peso estacionado, logo vc vai alcançar sua meta e fica mais linda do que já é. Bjs

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  2. Não se preocupe, também fiquei 3 semanas com o peso estacionado, e logo no início. Consegui fazer a balança andar com atividade física. Então vc está no caminho certo.
    Abraços,

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